Sede Casablanca

Sobre Hacienda Casablanca

Hacienda Casablanca es un macroproyecto de vivienda ubicado en el municipio de Madrid en el departamento de Cundinamarca.

Lo componen 14 conjuntos residenciales, cuenta con una extensión de 41 hectáreas, con más de 3.400 viviendas, lo cual crea un enorme potencial y también una gran responsabilidad por los niños y jóvenes que integran la comunidad.

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Comenzamos con Fútbol 11

En el Club Agrudeportes le apostamos al fútbol considerándolo centró de acopio y de formación personal y de alta competencia, generando habilidades cognitivas, pedagógicas y de interacción social, partiendo del reconocimiento del ser y la inclusión en todos sus aspectos.

Categoría

Agrubabies: 4- 5- 7 años

Agruiniciación: 8- 9 años

Agruformación: 10- 11 años

Agrukids: 12 -13 años

Agrurendimiento: 14 -15 años

Agruperfeccionamiento: 16- 17- 18 años

Agruaficionado: 19-29 años

Agrumáster: 30 años en adelante

NO OLVIDES LLEVAR TU INDUMENTARIA….

JUGADORES: Camisetas, pantaloneta, medias largas
canilleras y guayos.
PORTEROS: Camiseta, pantaloneta o pantalón, medias largas,
canilleras y guayos.

HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN ADECUADA

¿Tienes dudas sobre la alimentación e hidratación de un deportista?

Próximos deportes

Envía tu recibo de pago de matricula o mensualidad


Beneficios que ofrece el club

En nuestro Club encuentras un apoyo integral para tu carrera deportiva:

Visorías Internacionales: Las visorias tienen como objetivo principal brindar un espacio para que los deportistas que participan en diferentes disciplinas pueden ser observados por personas (visores) que cuentan con las competencias necesarias para evaluar sus habilidades y capacidades, respecto a la modalidad deportiva, con el fin de poder ser partícipes del deporte profesional nacional e internacional.

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Profesionales

Equipo de trabajo

Estamos siempre dispuestos a servir

Entrenador deportivo

Profesional

Apoyo deportivo

Psicólogo, Fisioterapeuta, Metodólogo

FAQ's

¿Tienes preguntas?

Reglamento interno del club escaneado y firmado (Solo la última hoja) descargar aquí

Autorización derechos de imagen (Solo la última hoja) descargar aquí

Acuerdo de exoneración descargar aquí

Foto reciente del deportista
(del tronco hacia arriba con brazos cruzados)

Copia en PDF del documento de identidad

Certificación de afiliación activa a la EPS o Sisbén

Copia en PDF del acudiente
(Aunque sea mayor de edad)

Psicólogo deportivo

Apoyamos a nuestros integrantes antes durante y después de la práctica deportiva, el psicólogo es el encargado de evaluar las habilidades de nuestros deportistas en las tres fases de la práctica y definir su comportamiento por medio de la estimulación y motivación de sus destrezas.

El principal objetivo es conseguir un mejor rendimiento y optimizarlo individualmente y en equipo.

Beneficios

  • Motivación
  • Refuerzo personal
  • Relajación
  • Cohesión del personal
  • Superar lesiones los deportistas
  • Confianza
  • Minimizar el estrés
  • Cumplir con los objetivos propuestos
  • Tener la presión bajo control

Fisioterapeuta

El papel del fisioterapeuta en nuestro club es extremadamente importante, debe evaluar la condición física de nuestro deportista para diagnosticar y prevenir lesiones físicas e implementar un plan de tratamiento en caso de requerirse.

Beneficios

  • Reducir las tensiones musculares y aliviar el dolor
  • Mejorar la movilidad de los tejidos y la calidad del movimiento
  • Evitar el riesgo de lesiones
  • Relajar el cuerpo y la mente
  • Mejorar el descanso y la calidad del sueño
  • Incrementar la sensación de bienestar
  • Aportar vitalidad

Metodólogo

Es el profesional especializado en la Ciencia de la Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, que asesora, orienta, supervisa, controla y evalúa el trabajo de los directores técnicos, Entrenadores y Preparadores Físicos de los Equipos Competitivos. Quienes además acompañan, analizan y evalúan el desarrollo de los deportistas en los entrenamientos y competencias.

RECOMENDACIONES PARA ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN DEL DEPORTISTA

 

ANTES

 

Es recomendable para un deportista que su almuerzo unifique los diferentes tipos de alimentos, con el fin de mantener un peso saludable y obtener buena fuente de energía.

  • Proteínas (moderado)
  • Verduras (abundante)
  • Frutas (1 o porción moderada)
  • Carbohidratos
  • Lácteos
  • Leguminosas

 

DURANTE

 

La hidratación es una parte importante de la nutrición deportiva de los deportistas, por eso es recomendable que los niños y niñas beban agua durante el deporte, así obtendrán diferentes beneficios:

  • Mejora de la función muscular
  • Aumento de energía
  • Menor riesgo de lesión
  • Mejor recuperación
  • Regulación de la presión arterial
  • Mejora de la circulación

 

DESPUÉS

Los deportistas que hacen ejercicio o entrenan durante más de 90 minutos deben consumir carbohidratos + proteína:

  • Proteína casera
  • Lácteos (queso, yogurt)
  • Frutas
  • Frutos secos
1RA COPA AGRUDEPORTES INTERCONJUNTOS
Va dirigida a toda la comunidad de la sede del Macroproyecto de Vivienda de Ciudad Verde, invitando a todos los conjuntos a que conformen su equipo, logren participar y así fomentar espacios de sana convivencia entre los habitantes de la Ciudadela a través del deporte.
Ver Info
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Acércate para recibir 2 clases de cortesía

HIDRATACIÓN OBLIGATORIA

Sedes

Deporte: Fútbol

Dirección: PARQUE LOGROÑO (mitad de Colegio Chiloé y Colegio Minuto de Dios)

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DIRECCIÓN : Parque Heredia Cartagena
HORARIO: lunes a viernes: 2:00pm a 4:00pm sábados: 8:00am a 10:00am

Ingresa a la sede de Parque Heredia para conocer toda la información

Deporte: Fútbol

Dirección: Parque principal Hacienda Casablanca

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Deporte: Fútbol

Dirección: Parque principal Hacienda Rosablanca

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Deporte: Fútbol

Dirección: Parque principal Alameda del Río

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